No dude en echar un vistazo a las distintas afirmaciones que aparecen a continuación, aun cuando le parezcan incoherentes. Simplemente, determine los elementos aplicables en su propio caso, haciendo que cada respuesta sea independiente de la anterior.
Cuando tengo miedo de intentar algo nuevo o estoy al borde de sentirme sobreestimulado o sobreactivado, normalmente…
- Intento escapar de la situación.
- Busco modos para controlar la situación.
- Tengo la esperanza de ser capaz de soportarlo de alguna manera.
- Tengo una sensación creciente de temor, pensando que todo pueda ir mal.
- Busco a alguien en quien confiar para que me ayude, o al menos mantengo en mente a esa persona.
- Me alejo de todos para que, como mínimo, nadie me genere más problemas.
- Intento estar con los demás (los amigos, la familia o un grupo que conozco bien) o voy a la iglesia, a clase o me pongo ante el público en algún lugar.
- Me juro que haré todo lo posible por evitar eso y todo lo que se le parezca, sin importar lo mucho que me pueda perder con ello.
- Me quejo, me enfurezco, hago lo que debo para conseguir que los que consiguen angustiarme dejen de hacerlo.
- Me concentro en mantener la calma e intento afrontar las cosas de una en una.
(Elaine Arón del libro "El Don de la sensibilidad")
Anna Lenhardy – Asesora de Vida
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