Me dicen: eres ‘rara’

Me dicen: eres ‘rara’

¿Alguna vez te han dicho que eres ‘raro’ o ‘rara’? De pequeña me decían esas palabras con tono de crítica: ‘eres rara’, ‘tú y tus rarezas’, unido a veces a ‘así como vas a tener amigos’. Os podéis imaginar a donde pueden llevar esos mensajes repetitivos,...
La sensibilidad y la escucha del cuerpo

La sensibilidad y la escucha del cuerpo

Es esencial desarrollar la escucha del cuerpo para las personas sensibles. Una de las mejores cosas que podemos hacer para aprender a cuidarnos y respetarnos, es desarrollar la escucha del cuerpo, y sobre todo si somos personas sensibles. Si eres una persona con gran...
¿Te sientes a veces incomprendida?

¿Te sientes a veces incomprendida?

Eres una persona altamente sensible (PAS) y a menudo te sientes incomprendida? Este fragmento de Elaine Aron nos habla de ello: Las PAS asimilan muchísimo, asimilan todos los matices y sutilezas que los demás no captan. Pero lo que para muchos es normal, como la...
¿Cómo aborda usted las amenazas de sobreactivación?

¿Cómo aborda usted las amenazas de sobreactivación?

No dude en echar un vistazo a las distintas afirmaciones que apa­recen a continuación, aun cuando le parezcan incoherentes. Simple­mente, determine los elementos aplicables en su propio caso, hacien­do que cada respuesta sea independiente de la anterior. Cuando tengo...
Demasiado hacia fuera, demasiado hacia dentro

Demasiado hacia fuera, demasiado hacia dentro

Del mismo modo que existen dos tipos de cuidadores problemáticos (los infraprotectores y los sobreprotectores), también son dos las formas generales como las PAS fallan a la hora de cuidar adecuadamente de sus cuerpos. Puede que usted se fuerce a sí mismo demasiado...